In dieser Kurswoche wird die Fähigkeit angeregt, besser mit sich selbst in Kontakt zu treten, eigene Stärken und Schwächen zu erkennen und ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Werte zu entwickeln. Jeden Tag gibt es neben einem Kurzvortrag Übungen, die diese Prozesse unterstützen.
Das Zazenkai für Frauen soll eine Basis für Klärung, Selbstreflexion und spirituelles Wachstum schaffen. Verlangsamtes und entspannendes Yoga bietet zusammen mit der Zazenmeditation den Rahmen, Dich persönlichen Themen zu widmen, die Deine spirituelle und persönliche Entwicklung entfalten helfen.